La nutrition est très importante pour les sportifs. D’ailleurs, elle a un intérêt majeur dans la bonne pratique et l’efficacité de l’exercice de tout sport. En fait, l’alimentation est la base même si l’on veut pratiquer vigoureusement et efficacement des efforts physiques épuisants. Étant donné …
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Nutrition
Le régime parfait pour être le prochain Usain Bolt
Usain Bolt est entré dans l’histoire aux Jeux olympiques de Rio, devenant le premier athlète à remporter la médaille d’or au 100 mètres et au 200 mètres de sprint à trois reprises consécutives. Non seulement les athlètes tels que Bolt doivent s’entraîner pendant des années …