Depuis que le déconfinement a été lancé en France, l’achat du vélo est en vogue. En effet, conscient du danger de se bousculer dans les métros et dans les bus, partir en vélo pour rejoindre nos bureaux est une bonne alternative. Les bienfaits du vélo …
L’équipement nécessaire à une cyclo randonnée
La randonnée est un sport lucratif qui se pratique habituellement en marchant. Mais il peut se faire à vélo aussi, d’où le terme de « cyclo rando ». Cependant, il faut s’équiper convenablement avant de se lancer dans cette aventure. Quels sont donc les outils dont ont …
Les matériels essentiels pour faire de la randonnée
S’équiper pour faire de la randonnée est très important. Mais attention ! Bien s’équiper ne veut pas dire se surcharger. Pour cela, il faut savoir choisir les matériels de randonnée indispensable. Ils doivent être à la fois léger pour ne pas vous encombrer lors de …
Tout savoir sur le vélo électrique
Un vélo électrique est une bicyclette équipée d’un moteur électrique qui vous aide à pédaler. C’est ce qui les différencie d’une moto à moteur électrique : vous devez pédaler pour utiliser l’assistance. C’est un moyen amusant de parcourir de longues distances, d’aller plus vite et …
Les activités sportives qui améliorent votre concentration
Pratiquée une activité sportive n’est pas seulement bon pour votre organisme. En effet, mis à part l’entretien du corps, exercer certaines activités sportives permet également d’entretenir votre esprit et d’améliorer vos capacités de concentration. La concentration est cette aptitude que vous avez à rester focus, …
Vélo pour enfant : comment le choisir ?
Faire du vélo : il faut commencer dès le plus jeune âge. C’est le premier moyen de locomotion que l’on peut avoir pour explorer le monde, pour prendre de l’indépendance et pour se sentir grand. Mais attention, pour la sécurité et le plaisir de vos …
L’importance d’utiliser un radar Garmin Varia pour la sécurité à vélo
La sécurité du cycliste est importante, c’est pourquoi il est indispensable de la renforcer par différents moyens. Parmi les dispositifs à installer sur votre vélo pour ce faire se trouve le radar Garmin Varia. Il sert à informer le cycliste sur les potentiels dangers qui …
L’importance de la nutrition pour les sportifs
La nutrition est très importante pour les sportifs. D’ailleurs, elle a un intérêt majeur dans la bonne pratique et l’efficacité de l’exercice de tout sport. En fait, l’alimentation est la base même si l’on veut pratiquer vigoureusement et efficacement des efforts physiques épuisants. Étant donné …
Les sports à pratiquer pour les seniors
Quel que soit votre âge, il est toujours recommandé de faire du sport. Même un âge avancé, il est toujours important d’avoir ou de maintenir une activité sportive. Seulement, il faut bien choisir le sport qui correspond le mieux à votre corps. Découvrez la …
Comment accélérer la croissance musculaire ?
Beaucoup de gens font de l’exercice pour perdre du poids, mais votre objectif peut aussi être d’accélérer la croissance musculaire. C’est un objectif courant chez les culturistes qui veulent voir les résultats de leur entraînement le plus tôt possible. Bien que ce ne soit pas …